2007年09月29日

ケフィアヨーグルト

暑いよねぇ(>_<)

最近CMでよくみかけるケフィアヨーグルト。

今、このヨーグルトがダイエットに利用されているそうなんです。



ケフィアヨーグルトダイエット

といって、自分で作って飲む。という、ちょっと変わったダイエット法で人気があるらしい。



この「ケフィア」というのは、多種多様な乳酸菌と酵母が共生し合い、複合発酵して体に有益な代謝物を生み出す大変貴重なものなのだそうな。

普通のヨーグルトと比べて脂質が1/3しか入っていなかったり、ダイエットで不足しがちなカルシウムやコラーゲンも満載に入っているらしい。

また、意外にも食物繊維がレタス2個分も入ってるらしく、お通じの悪い人にもオススメのヨーグルトです。





自分で作って、美味しく楽しくダイエット。

まずはお試しセットから始めてみてはどうでしょうか?



2007/09/29 9:02:38

posted by mari at 09:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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