最近ものっそい体重が増えてしまいまして・・・悲
もともと太る体質なので日頃から気をつけてはいるんですがね・・・。
近頃流行のなんとかキャンプとか、やってみようと思ってもなかなか体が動かず。。
それに、普段健康的な生活を送っているわけではないので、できれば体の中もキレイにして痩せたいんですよねぇ。
でね、太ってる自分が言うのも何ですが、女性にとって「美」って永遠のテーマじゃないですか。
体の外も中もキレイでいたいですよね。
運動してダイエットするのもいいけど、できれば美味しいものを食べながら痩せたい・・というワガママな希望は誰でも持ってると思うんですｗ
そういうダイエット法はたくさんあるんですが、私がこないだ見つけたのは↓ここです。
「元気にやせる研究所」
ここでは、「食事バランスの崩れが体型を崩す原因ではないか」と考え、【ダイエットを続けながら、今よりも健康になる】ダイエットを紹介しています。
多種類（80種以上）の天然食品を利用した「ナチュラルバランスダイエット」というものが開発されていて、これは多くのものを少しずつ使うことで、摂取エネルギーを減らすことができるんだそうです。
なので、体に負担もなくダイエットができて、おまけに健康になれちゃうんです！
そんなに甘いダイエット法で大丈夫なの？運動とかした方がいんじゃない？
と思う人もいると思いますが、逆にそういう自然なダイエットの方が痩せやすいんだそうですよ？
というのも、体に必要な栄養素を摂取すると、脳が「もうたくさん食べたから満腹だよ〜」と信号を発するそうです。
逆に、摂取するものが足りないと脳が満たされずに「もっと食べたいよ〜」と空腹感信号を出すんだそうですよ。
これは危険だ・・汗
他にも健康的なダイエット法がまだまだたくさんあるので、ぜひ一度『元気にやせるダイエット』を見てみてくださいまし。
私もこれから頑張ってダイエットしようと思います。。。
「ガレッジセールの川ちゃんも10kgやせた！」って書いてあるのでｗ、忙しい人でも簡単にできるダイエット法だと思います。
2008/11/14 16:43:31
